男人和女人做爽爽视频,国产av无码专区亚洲版综合,欧美性受xxxx狂喷水,国产av人人夜夜澡人人爽麻豆

當(dāng)前位置: 首頁 > 足球 > 西甲

阿斯:弗里克將開啟魔鬼訓(xùn)練,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤

2025-07-13 23:10:28

體育播報7月13日宣 據(jù)《阿斯報》報道,弗里克在新賽季首個訓(xùn)練日就展現(xiàn)出決心,35名球員接受全面體檢后,將迎來訓(xùn)練“地獄周”。

本周將進行十次訓(xùn)練,沒有休息日。周一17點,所有球員將在體育城集合稱重并吃點心,隨后于18點開始訓(xùn)練。預(yù)計訓(xùn)練將持續(xù)兩小時,重點在于體能訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后,球員們將在俱樂部用餐后回家。

這一周將有三次雙訓(xùn),分別安排在周二、周四和周六。早晨的訓(xùn)練定在9:30,以避開酷熱的天氣,球員需提前一小時到達。例如,周二中午12點在體育城用餐后,球員們有五個多小時的自由時間,然后在17點返回,并于18點開始訓(xùn)練,晚餐也在俱樂部解決。

周三、周五和周日,球隊只有上午的訓(xùn)練,下午可以自由活動。不過,所有上午的訓(xùn)練仍會在9:30開始。顯然,如果弗里克發(fā)現(xiàn)球員過于疲勞或想獎勵他們的努力,訓(xùn)練計劃可能會有所調(diào)整。

取消周六下午或周日上午的訓(xùn)練也是可能的,每次訓(xùn)練前,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤,由體能教練米洛斯-馬約爾負(fù)責(zé)記錄每日體重。十次稱重開啟這一周,確保每個細(xì)節(jié)都得到嚴(yán)格控制。

拉萨市| 喀喇沁旗| 明星| 泽州县| 龙里县| 平和县| 隆昌县| 扎赉特旗| 姚安县| 班玛县| 特克斯县| 成安县| 南皮县| 大同县| 新绛县| 锡林浩特市| 敦化市| 万荣县| 喜德县| 潮州市| 霍州市| 静宁县| 琼海市| 肃宁县| 灯塔市| 江北区| 永平县| 崇文区| 延吉市| 上饶市| 永顺县| 新乐市| 吉林市| 牡丹江市| 安陆市| 罗田县| 秭归县| 资溪县| 安仁县| 丰城市| 邢台县|